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Sports

Le Krav-Maga, l’alliance entre le physique et le mental

L'histoire du Krav-Maga

  Imi Lichtenfeld est l’homme à l’origine de la création du Krav-Maga. Ce sport est né dans un contexte historique et chaotique en Israël dans les années 30, où il était nécessaire de savoir assurer sa propre défense.

Le Krav-Maga est une discipline sportive de self-défense et de combat. En hébreu, cela signifie « combat rapproché ». (suite…)

Par Charlotte Beuf, il y a
Sports

Le Yoga et ses bienfaits !

Le yoga est une discipline sportive mêlant postures corporelles, exercices respiratoires et lâcher prise physique et psychologique. Il permet au corps et à l’esprit de se détendre et de s’harmoniser, en combattant, par exemple, aussi bien le stress que le mal de dos et autres maux. (suite…)

Par Charlotte Beuf, il y a