fbpx

Le yoga est une discipline sportive mêlant postures corporelles, exercices respiratoires et lâcher prise physique et psychologique. Il permet au corps et à l’esprit de se détendre et de s’harmoniser, en combattant, par exemple, aussi bien le stress que le mal de dos et autres maux.

Pourquoi se mettre au yoga ?

Cette méthode, qualifiée de médecine douce trouve ses origines en Inde, il y a environ 5 000 ans, et est aujourd’hui pratiquée partout dans le monde. Depuis l’antiquité orientale, cette pratique de relaxation est mise en place pour apporter un soutien aux êtres humains lorsque ceux-ci rencontrent une période de souffrance, et elle permet de les aider à trouver l’unité et l’harmonie dans leur corps et leur âme.

Des coachs Fidy proposent du Yoga en groupe.

Le yoga moderne

Aujourd’hui le yoga s’est occidentalisé. Ses bienfaits ont convaincu un public de plus en plus large. Il ne s’adresse plus, comme il était le cas à l’époque, qu’aux femmes et aux personnes âgées. Le yoga est désormais accessible à tous. Nous voyons de plus en plus dans les parcs publics, stades et autres endroits appropriés, des groupes de sportifs faire du yoga avec un professeur.

Le yoga compte plus de 60 positions différentes. Attention, il existe des postures pour débutants et des postures pour sportifs expérimentés. Si vous souhaitez commencer le yoga, il est indispensable de s’entourer de professionnels.

Heureusement, les coachs sportifs Fidy sont là pour vous aider à franchir ce cap avec zenitude ! En effet, on compte parmis nos coachs des professeurs de yoga ! Vous pouvez réserver une séance pour un premier cours d’initiation et plus si vous y prenez goût. Nos coachs sportifs s’adaptent à votre niveau, à vos besoins et à vos envies. Bien que guidés par leur passion et leur volonté d’enseignement. 

La posture du chien, la posture du lotus ou encore la posture du Yoga Mudra n’auront plus de secrets pour vous. Il vous suffit de réserver votre séance sur notre application mobile. Ainsi que de prévenir vos proches afin de payer le moins possible !

Prêt pour un cours de yoga ?

 



Catégories : Sports

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *